Mandala ile Terapi

Aralık 17, 2016

Mandala boyamak çocukluğumdan beri yapmayı en çok sevdiğim şeydi. 
Bazı sevdiğimiz şeyler değişmez. Büyüdüm ama hala bir mandala tutkunuyum. :)
•••

Peki ya Mandala nedir?
Mandala bir çeşit meditasyondur. 
Carl G. Jung, Mandala ile bilinçaltının kendini ifade ettiğini söyler. Çünkü Mandala kelime anlamıyla 'enerjiyi tutan kap' demektir ve inanışa göre kişinin düşüncelerini, arzularını ve hissettiklerini içine alır. 
Bu yüzden mandala boyarken olumlu enerjilerle doluysak bizi tıpkı bir tılsım gibi koruyacatır. Tam tersine eğer korku veya öfke gibi olumsuz enerjiler içerisindeysek olumsuzluğu hapsedecektir ve bu yüzden onları boyadıktan sonra yakmamız küçük bir şifalanmaya sebep olur.  

Mandala ne işe yarar?
• stresi azaltır, • sakinleştirir, • korku & depresyon hallerine iyi gelir, • dikkati toplar, • farkındalık kazandırır, • özgüven ve huzur verir, • yaratıcılığı arttırır, • kişiye problem çözme yeteneği verir, • bütünlüğü görmemizi sağlar, • bilinçaltımızı bilince çıkartır, • & sabırlı olmayı öğretir.
.....................................................

Mandalarları istediğiniz şekillerde evde tek başınıza çizebilirsiniz. 
Kendiniz çizmek istemiyorsanız ise, ben size yardımcı olabilirim. 
:)
...................................................


PDF formatında olan ve boyarken kişinin çakralarına iyi gelen, kişiye huzur ve şifa veren 11 Mandala örneği. 
Fiyatı 5 TL.
İçindekilerden örnek:
..........................................................


PDF formatında. İçinde insanı doğaya bağlayan 10 hayvan figürlerinden oluşan Mandala var. 
Fiyatı 5 TL.
İçindekilerden örnek:
........................................................

PDF formatında. İçinde 11 tane mistik Mandala örneği var.
Örneklerden bir kaçı kapak fotoğrafının üstünde.
Fiyatı 5 TL.
....................................................

Eğer Mandala boyamanın huzurunu keşfetmek istiyorsanız, bana sağ taraftaki (veya sayfanın altındaki) iletişim bölümünden ulaşabilirsiniz.
•••
Mandalaları PDF formatında size mail olarak göndereceğim. Böylelikle istediğiniz Mandalayı istediğiniz kadar çok çıkartabilir ve sevdiklerinizle de paylaşabilirsiniz. 

Mistik Mandalaların arasından en çok sevdiğim Mandala, hamile kadın. ♡
Yukarıda kendi renklendirdiğim bir örneği ve boyarken iç sesimin bana fısıldadıklarını sizinle paylaşmak isterim..

 Bir kadın bedeniyle doğmakla ne kadar güzel bir mucizeye yuva olduğumuz, boyamaya başladığımda aklıma gelen ilk şeydi. 
Bedenimiz bu kadar güzel ve büyüleyici bir mucizeyken, biz küçük dertleri büyütüp, kendi bedenimizi, yani mucizemize sahip çıkmıyor, onun kıymetini bilmiyor ve hak ettiği sevgiyi ona vermiyoruz. 
Kimimizin boyu kısa, birimizin kilosu fazla, ötekisinin ise kalçaları büyük. Hepimizin var zannettiği bir kusuru. Oysa tüm kusurların ardında mucizeden başka bir şey yok aslında. Tıpkı Mandalanın gösterdiği gibi, bir kadının bedeni aslında cennet bahçesinin ta kendisi. 
Ah keşke görebilsek! İçimizde açmak isteyen binbir gülü, sümbülü, papatyayı sevgimizle sulayabilsek. 

Kadın bedeninin yanında bulunan iki Mandala, kadının içinde barındırdığı çift özelliklerini gösterdi bana. 
O hem bir sevgili, hem bir anne. 
O hem genç bir bakire, hem yaşlı bir bilge.
 O vahşi bir kadın, içinde bir çok özelliği, bir çok rengi ve mucizeyi barındıran.
•••
Mandalaları boyarken hayat sanki kendisini fısıldadı bana. 
İlk başta küçük bir çocuğun heycanınla başladım boyamaya. O kadar güzel renk vardı ki, hangisini seçmeliydim?
Renklerin uyumlarını güzel seçmezsem, bütün Mandalayı mahvedebilirdim. Tıpkı hayatta doğru insanları seçmediğimde, hayatımı mahvedebileceğim gibi.
Renkler birbirine uyumlu olmalıydı. Tıpkı çevreme topladığım insanlar gibi. 
Belirli kalemleri seçmeliydim. Tıpkı hayatta kendime belirli bir çevre edindiğim gibi.
Sezgilerime güvenmeliydim renkleri seçerken. Tıpkı gerçek hayatta da olduğu gibi.
Bazen kalem yarı yolda bitebilirdi. Tıpkı hayatta insanların da beni yarı yolda bırakabileceği gibi.
Bu yüzden bazı kalemleri yedeklemem gerekirdi. Tıpkı hayatta bazı adımları atarken, 2 defa düşünmem gerektiği gibi.
Bazı kalemler dışarıdan çok albenili gözükebilirdi ama boyarken hiç de öyle değildi. Tıpkı her güzel insanın içinin de güzel olacağı anlamına gelmediği gibi.
Onca güzel kalemin cazibesine kapılmaktansa belirli tonları kullanmak bazen daha iyidi. Tıpkı hayatta özüne aykırı davranmanın yanlış olacağı gibi.
Bazen ise Mandalanın her yerini boyamaktansa, beyaz alanlar bırakmak gerekebilirdi. Tıpkı hayatta dolduramayacağımız boşlukların var olduğu gibi.
Ve sonuç itibariyle Mandala için, tıpkı bir ömür gibi emek, zaman ve sabır gerekmekteydi..

You Might Also Like

0 yorum

Mandala ile Terapi

Mandala boyamak çocukluğumdan beri yapmayı en çok sevdiğim şeydi. 
Bazı sevdiğimiz şeyler değişmez. Büyüdüm ama hala bir mandala tutkunuyum. :)
•••

Peki ya Mandala nedir?
Mandala bir çeşit meditasyondur. 
Carl G. Jung, Mandala ile bilinçaltının kendini ifade ettiğini söyler. Çünkü Mandala kelime anlamıyla 'enerjiyi tutan kap' demektir ve inanışa göre kişinin düşüncelerini, arzularını ve hissettiklerini içine alır. 
Bu yüzden mandala boyarken olumlu enerjilerle doluysak bizi tıpkı bir tılsım gibi koruyacatır. Tam tersine eğer korku veya öfke gibi olumsuz enerjiler içerisindeysek olumsuzluğu hapsedecektir ve bu yüzden onları boyadıktan sonra yakmamız küçük bir şifalanmaya sebep olur.  

Mandala ne işe yarar?
• stresi azaltır, • sakinleştirir, • korku & depresyon hallerine iyi gelir, • dikkati toplar, • farkındalık kazandırır, • özgüven ve huzur verir, • yaratıcılığı arttırır, • kişiye problem çözme yeteneği verir, • bütünlüğü görmemizi sağlar, • bilinçaltımızı bilince çıkartır, • & sabırlı olmayı öğretir.
.....................................................

Mandalarları istediğiniz şekillerde evde tek başınıza çizebilirsiniz. 
Kendiniz çizmek istemiyorsanız ise, ben size yardımcı olabilirim. 
:)
...................................................


PDF formatında olan ve boyarken kişinin çakralarına iyi gelen, kişiye huzur ve şifa veren 11 Mandala örneği. 
Fiyatı 5 TL.
İçindekilerden örnek:
..........................................................


PDF formatında. İçinde insanı doğaya bağlayan 10 hayvan figürlerinden oluşan Mandala var. 
Fiyatı 5 TL.
İçindekilerden örnek:
........................................................

PDF formatında. İçinde 11 tane mistik Mandala örneği var.
Örneklerden bir kaçı kapak fotoğrafının üstünde.
Fiyatı 5 TL.
....................................................

Eğer Mandala boyamanın huzurunu keşfetmek istiyorsanız, bana sağ taraftaki (veya sayfanın altındaki) iletişim bölümünden ulaşabilirsiniz.
•••
Mandalaları PDF formatında size mail olarak göndereceğim. Böylelikle istediğiniz Mandalayı istediğiniz kadar çok çıkartabilir ve sevdiklerinizle de paylaşabilirsiniz. 

Mistik Mandalaların arasından en çok sevdiğim Mandala, hamile kadın. ♡
Yukarıda kendi renklendirdiğim bir örneği ve boyarken iç sesimin bana fısıldadıklarını sizinle paylaşmak isterim..

 Bir kadın bedeniyle doğmakla ne kadar güzel bir mucizeye yuva olduğumuz, boyamaya başladığımda aklıma gelen ilk şeydi. 
Bedenimiz bu kadar güzel ve büyüleyici bir mucizeyken, biz küçük dertleri büyütüp, kendi bedenimizi, yani mucizemize sahip çıkmıyor, onun kıymetini bilmiyor ve hak ettiği sevgiyi ona vermiyoruz. 
Kimimizin boyu kısa, birimizin kilosu fazla, ötekisinin ise kalçaları büyük. Hepimizin var zannettiği bir kusuru. Oysa tüm kusurların ardında mucizeden başka bir şey yok aslında. Tıpkı Mandalanın gösterdiği gibi, bir kadının bedeni aslında cennet bahçesinin ta kendisi. 
Ah keşke görebilsek! İçimizde açmak isteyen binbir gülü, sümbülü, papatyayı sevgimizle sulayabilsek. 

Kadın bedeninin yanında bulunan iki Mandala, kadının içinde barındırdığı çift özelliklerini gösterdi bana. 
O hem bir sevgili, hem bir anne. 
O hem genç bir bakire, hem yaşlı bir bilge.
 O vahşi bir kadın, içinde bir çok özelliği, bir çok rengi ve mucizeyi barındıran.
•••
Mandalaları boyarken hayat sanki kendisini fısıldadı bana. 
İlk başta küçük bir çocuğun heycanınla başladım boyamaya. O kadar güzel renk vardı ki, hangisini seçmeliydim?
Renklerin uyumlarını güzel seçmezsem, bütün Mandalayı mahvedebilirdim. Tıpkı hayatta doğru insanları seçmediğimde, hayatımı mahvedebileceğim gibi.
Renkler birbirine uyumlu olmalıydı. Tıpkı çevreme topladığım insanlar gibi. 
Belirli kalemleri seçmeliydim. Tıpkı hayatta kendime belirli bir çevre edindiğim gibi.
Sezgilerime güvenmeliydim renkleri seçerken. Tıpkı gerçek hayatta da olduğu gibi.
Bazen kalem yarı yolda bitebilirdi. Tıpkı hayatta insanların da beni yarı yolda bırakabileceği gibi.
Bu yüzden bazı kalemleri yedeklemem gerekirdi. Tıpkı hayatta bazı adımları atarken, 2 defa düşünmem gerektiği gibi.
Bazı kalemler dışarıdan çok albenili gözükebilirdi ama boyarken hiç de öyle değildi. Tıpkı her güzel insanın içinin de güzel olacağı anlamına gelmediği gibi.
Onca güzel kalemin cazibesine kapılmaktansa belirli tonları kullanmak bazen daha iyidi. Tıpkı hayatta özüne aykırı davranmanın yanlış olacağı gibi.
Bazen ise Mandalanın her yerini boyamaktansa, beyaz alanlar bırakmak gerekebilirdi. Tıpkı hayatta dolduramayacağımız boşlukların var olduğu gibi.
Ve sonuç itibariyle Mandala için, tıpkı bir ömür gibi emek, zaman ve sabır gerekmekteydi..